Skull Labs Creatine 300g

Skull Labs Creatine 300g kreatinmonohydrat Skull Labs Creatine 300g är ett högkvalitativt kreatinmonohydrat med tillsats av beta-glukan. Kreatin har en stark anabol effekt, möjliggör en betydande ökning av muskelmassa och styrka. Utan tvekan är kreatin det tillskott som alla som tränar behöver. Dess handling gör att vi kan öka våra förmågor i alla aspekter av träning.

Bygger du muskler? Kreatin kommer att ge dem till dig! Jobbar du med uthållighet? Inga problem, kreatin kommer att förbättra långsiktigt muskelarbete. Bygga styrka? Kreatin är ingen match här heller, och genom att kompensera för glykogen och kreatinfosfat kommer det effektivt att öka din styrka. Skull Labs Creatine är: En effektiv anabol, Stödjer tillväxten av muskelmassa, Förbättrar uthålligheten, Har en hämmande effekt på myostatin, Påskyndar återhämtningen.

Hur tar man kreatinmonohydrat? Kreatin kan tas på olika sätt. För närvarande är det mest kända fasta tillskottet. Det är konstaterat att personer som tränar behöver kreatin året runt, så en dos på 3-5 gram per dag rekommenderas. I denna mängd kan vi betrakta kreatin som ett komplement till en idrottares kost. Ett annat sätt är cyklisk dosering. Sedan kompletterar vi kreatin i mängden 10 gram träningsdagar och ca 5 gram träningsfria dagar. Cykeltiden är i genomsnitt 14-16 veckor.

Detta är metoden som används av människor som upplever en hel del viktförändringar under cykeln, eller som lätt fångar vatten. Det finns även användning med den så kallade mättnadsfasen. Detta är ett bra sätt att dosera på personer som till exempel fått reda på att de om 3-4 veckor har en tävling, till exempel skivstångsbänkpress.

Laddningsfasen är då ca 20-25 gram kreatin i 5 dagar, och sedan använder vi endast 5 gram per dag för underhåll. Denna metod är designad för att snabbt mätta våra muskler med kreatin så att det kan arbeta snabbare och låta oss förbereda oss för tävlingar.